手が早いやつほど腰を痛める!?
〜重量物の持ち上げ方〜

■正しい作業姿勢と手順

■デリック式はダメ!・・・・膝を曲げて、腰を低く

■背中を丸めるな!・・・・・・背筋を伸ばし、まっすぐ持ち上げる

■荷物を引き付けろ!・・・・腕をつとめて曲げる

■前にかがむな!・・・・・・・・体の傾きを浅くする

■体をねじるな!・・・・・・・・横持ちせず、正面からかかえる

〔安全くん35号‐4頁〕